Ieri mi sentivo un po’ low (eh, sì capita anche a Fil positive!), tenevo su gli occhiali da sole, non parlavo…insomma mi mancavano le energie. L’unico rimedio: muoversi, al momento sembrava una tortura ma dopo un’ora di corsa/passeggiata sulle colline e un bagno in piscina, ecco sìììì che mi sentivo appagata e carica di nuovo. Ecco, sta tutto qui, muoversi, mangiare sano, riposarsi, riempirsi di sensazioni e impressioni belli e positivi, circondarsi da persone che aggiungono qualcosa, non persone che ti succhiano l’energia, godersi ogni momento, apprezzare le piccole cose della vita e trasmettere questo agli altri. Poi aggiungiamo anche le cose futili e inutili, perchè sinceramente… sono troppo belli! E quindi per ispirarmi a muovermi, mi vesto di colori forti, indumenti che mi danno la motivazione e la giusta carica. Alla prossima!
guardate anche la mia visita nello showroom Reebok cliccando QUI.
Anna
Sa snyggt alltsa! Concordo: vestirsi di colore ti fa sentire pui forte e anche piu veloce quando corri (come le macchine rosse, no?). Colore preferite: rosso, arancio, giallo, rosa… Tutto (quasi) neon (sono una Nike-girl)… 😛 Fortsatt njut av semestern. Ar sa avundjuk pa dig!
PuroNanoVergine
Condivido la ricetta Fil-Positive anche se talvolta non è semplice
circondarsi di persone gradevoli (o, per meglio dire, è difficile
evitare quelle sgradevoli che, senza volerlo, ti capitano nei
paraggi).
naty
Fili anche oggi hai dato una conferma di quanto sei capace a difenderti, ad ascoltare il corpo e la mente,pare sempre indispensabile armarsi di difese naturali,o di inventarsi un gioco un passatempo,una lettura e tutto diventa piu’ facile e salutare,spero tanto che le nostre email o messaggi siano per te sempre fonte di serenità,personalmente ti seguo con interesse e gioia , ciao buona giornata ,naty
Melania
Fare un pò di movimento è sempre un tocca sana per il corpo e la mente,
ho imparato questa lezione non da molto per una pigrona come me all’ inizio è stato difficile ,ma ora non rinuncio più alla mia ginnastica mattutina prima di colazione e quando ho tempo e la motivazione giusta vado a correre come te nei viottoli di campagna….
Il movimento anche a me carica molto ,mi riempe di energie per cui ragazze seguiamo questo consiglio quando siamo giù di morale muoviamoci muoviamoci….
Fil quando sei low batti un colpo arriviamo subito così ti tiriamo su di morale!!!
Un grande smack a tutti voi!!!
laura
io sono girl anti sport per eccellenza purtroppo! ho zero fiato! mi viene voglia di far attività sportiva quando vedo te o mio fratello super sportivi ma poi la mia pigrizia vince sempre mannaggia!!!! da ieri nel frattempo ho ricomnciato x l ennesima volta la dieta cercando di non mangiare schifezze come il mio solito!vi aggiornerò su quanti giorni durerò 😉
Melania
ahahaha cara Laura,
mi sembra di rivedere me qualche tempo fa quando,a causa della mia pigrizia, pensavo che la dieta fosse l’unica soluzione per stare in forma fisicamente ,poi in realtà tutto questo non era vero un bel dì ho iniziato a fare un pò di sport e con molta fatica ma tanta determinazione mi sono resa conto che stavo meglio e da allora bando alle diete deprimenti….
Quindi tifo per te affinchè tu possa iniziare a fare un pò di attività sportiva che fa bene al corpo e alla mente e vedrai che non sentirai più parlare di diete!!!
Tanti cari saluti, Melania.
Natalia
Sono d’accordo con te, il movimento ci fa sentire bene, pensiamo positivo! Ma le cose inutili non le voglio, perchè se una cosa ti piace, ti fa sentire bene, non è mai futile. Diciamo che un profumo o un vestito che ci piace molto, ci fa sentire bene è sempre utile, ma le cose comprate solo perchè c’era lo sconto, che non mettiamo mai non solo inutili, ma anche dannose, mi fanno solo arrabbiare. Ho imparato che devo provare l’emozione, che sia un vestito , un profumo o un libro. No al shopping compulsivo, si a quello emotivo. Circondarsi di persone gradevole sarebbe bello, ma non sempre è possibile, a volte bisogna accettare le persone così come sono. Comunque il blog è molto positivo, sempre piacevole . Buona giornata!!!
Letizia
Live from Moscow…
Bellissimo e positivissimo post, quello di oggi! E nonostante la mia pigrizia, mi trovo assolutamente d’accordo con TUTTI i vostri commenti!!!
Fili, hai ragione su tutto… per quanto possibile, dobbiamo fare in modo di circondarci di cose positive, a partire da quelle piu’ piccole, perche’ come dici tu anche quelle cosiddette futili possono regalarci un sorriso, che non e’ poco!
Puro e Natalia, anche voi avete ragione, sarebbe bello potere evitare le persone sgradevoli, ma ahinoi anche quelle fanno parte del nostro cammino, dobbiamo solo imparare a gestirle al meglio e a conviverci, evitando che ci succhino le energie positive! Natalia, bella l’idea dello shopping emotivo, sicuramente e’ quello che ti da’ una marcia in piu’ e ti fa sentire piu’ a tuo agio! Well done! Basta davvero poco per essere sereni… non dico felici, perche’ la felicita’ e’ una parola troppo grossa e va usata con cautela!
E anche oggi abbiamo avuto la nostra preziosa pillola di Fili-saggezza! 😉
Tanti baci da una incredibilmente incasinata Mosca (mamma mia, quante macchine in giro! :-((()
Lety
Natalia
Purtroppo non si può comprare tutto quello che ci emoziona, come l’abito VALENTINO o il quadro di Picasso, però si può sempre vedere, un’emozione anche quella. Ma comprare giusto per…mai. La felicità…è vero che una parola troppo grossa, piutosto abbiamo dei momenti quando siamo felici, degli attimi direi. Certo che non sono le cose materiali che ci possono rendere felici. Ma piccoli sodisfazioni, i piaceri della vita, le cosine che tirano sù e ci fanno contenti. Ciao, tanti saluti a tutti!
Roberta
Che sagge parole, cara Fili e care/i ragazze/i!
Io ultimamente quando mi trovo in una fase un pò “down” ho un rimedio infallibile: accendo il computer, guardo che cosa succede su “Planet Fil”, commento e, per magia, mi torna subito il buonumore!
Per il resto, sono esattamente uguale a Laura: solo al pensiero di fare ginnastica mi prende il magone e sono perennemente (ma allegramente!) in lotta con i chili di troppo. La mia filosofia è: la vita è già tanto amara, se le tolgo anche un pò di zucchero, che diventa?
Buona serata a tutte, Robi
Letizia
Sagge parole anche le tue, carissima Robi… se eliminiamo anche quei pochi piaceri che la vita ci offre, cosa ci resta?!!!
Planet Fil e’ uno di quei piaceri, come hai ben detto…
Inoltre concordo sul tuo “sono perennemente (ma allegramente!) in lotta con i chili di troppo”, non sai quanto ti capisco… 😉
Bacioni e buona serata a tutti/e!
Smack!
Roberta
Leti, per fortuna ci sei tu (e penso anche Laura…) a supportarmi!
Non sono contraria allo sport (ci mancherebbe!), intendo solo dire che ognuno di noi ha un modo personale per raggiungere il benessere psico-fisico e che è dannoso farsi condizionare da mode, ossessioni e preconcetti.
Superando la mia pigrizia abituale, oggi al tramonto ho fatto una nuotata: esperienza meravigliosa che però per me diventerebbe una “condanna” se mi imponessi di farlo sistematicamente.
La tua giornata nella caotica Mosca è trascorsa bene? I tuoi piedini da Forrest Gump hanno ormai assunto una propria identità?
Baci e buona serata, Robi
Paola
Cara Fili,
da qualche settimana seguo il tuo blog e ci tenevo a farti i miei complimenti!
è un piacere leggere i tuoi post – nei miei giorni ‘low’, poi, sono un ottimo antidoto! 😉 – e ne traspare una donna intelligente, simpatica e autentica. Vien voglia di conoscerti!
In bocca al lupo per tutti i tuoi progetti!
Un caro saluto,
Paola
Manuela
Eh cara Filippa ad averceli posti così belli dove poter correre e respirare aria fresca; abito a Roma ed in centro abbiamo tanti parchi (Villa Borghese, Villa Pamphili o Villa Ada) dove potersi rigenerare ma sono un pò lontanucci da casa mia 🙁 comunque cara Filippa ti rngrazio per questo bellissimo “blog” e per la tua delicatezza, educazione e finezza…sei adorabile.
Manuela