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#werunmilano

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A dire la verità, l'avevo esclusa. Dico, avevo escluso la possibilità di poter partecipare alla Nike Women's 1okm Milano ieri sera, per causa di un raffreddore esploso con il mal di gola lunedì. Prendo sul serio i segnali del nostro fisico, se stai male, se hai un'infezione in corso, dovresti stare a riposo e non fare attività fisica. Ma…ieri mi sono sentita un pochino meglio, quindi ho iniziato a "prepararmi" con un pranzo ricco, ho bevuto tanti liquidi, sale e minerali e con uno snack di frutta secca ero già in strada verso la partenza. "Vado a salutare tutti, dai, poi magari cammino un pezzo…" Seee…l'energia di 8000 ragazze, tutte con la tshirt ufficiale color salmone di quest'anno, tutte con...

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it’s not easy

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Mi sono iscritta alla "Nike Women's 10km Milano" con tanto entusiasmo, come ogni cosa che faccio. Amo le nuove sfide, i nuovi incontri, viaggi, avventure. Mi piace mettermi alla prova, ecco. "Ah, una corsa di 10km può essere considerata mettersi alla prova?" Si, amici miei, se non ti alleni da un po' è dura ricominciare a correre. Managgia. Ma la cosa importante è avere un obiettivo prefissato, come la partecipazione ad una corsa, per esempio. Non ci sono scuse, DEVI allenarti per poter affrontare quella sera in modo dignitoso :) . Così infilo le scarpe, gli shorts, una maglietta e vado… la prima volta cammino, la seconda parto con una timida corsetta, la terza va meglio e la quarta arrivo...

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