Mi sono iscritta alla “Nike Women’s 10km Milano” con tanto entusiasmo, come ogni cosa che faccio. Amo le nuove sfide, i nuovi incontri, viaggi, avventure. Mi piace mettermi alla prova, ecco. “Ah, una corsa di 10km può essere considerata mettersi alla prova?” Si, amici miei, se non ti alleni da un po’ è dura ricominciare a correre. Managgia. Ma la cosa importante è avere un obiettivo prefissato, come la partecipazione ad una corsa, per esempio. Non ci sono scuse, DEVI allenarti per poter affrontare quella sera in modo dignitoso 🙂 . Così infilo le scarpe, gli shorts, una maglietta e vado… la prima volta cammino, la seconda parto con una timida corsetta, la terza va meglio e la quarta arrivo a 5km, neanche troppo stanca. Mancano altri 5km però, ma devo farcela. E’ più la testa che il corpo che dice no, c’è la barriera psicologica da superare e credo che la compagnia di tante ragazze, l’energia di quella sera, aiuterà parecchio. Mi aiuta anche il Dopo corsa, quel benessere che ti regala, la stabilità mentale (davvero!), l’allegria contagiosa delle endorfine che si mettono in circolo, lo chiamano the Runner’s high (devo correre un po’ di più per provarlo veramente…) Insomma, avete capito, ci sto provando, perché non venite anche voi? #werunmilano #teamvitasnella

ps. vorrei chiedere e invitare la nostra amica Silvia a raccontare la sue esperienza da runner principiante a runner di maratona! Sei fantastica, ti ammiro tanto, raccontaci come fai! love.f

Ricordatevi di bere tanto! #teamvitasnella

Ph. Andrea Schilirò